DEHB ve Uykusuzluğu Olan Tüm Çocuklar İçin Uyku Düzeni, Uyku Başlangıcı ve Uyku Gecikmesinde İyileştirici Etkilerde Melatoninin Pozitif Etkileri
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan çocuklarda uyku sorunları oldukça yaygındır.
Bu çocuklar genellikle uykuya dalmakta zorlanır, gece sık sık uyanır ve sabahları dinlenmiş olarak uyanamazlar.
Bu durum, DEHB semptomlarını daha da kötüleştirebilir; hastada gündüz dikkat dağınıklığı, huzursuzluk ve davranış sorunları artar.
Melatonin Oral Çözeltinin (likit) gece yatmadan 30 dakika önce 1-2 ml kullanımı, çocukların uyku düzenini yeniden kurmasına yardımcı olur.
Beynin biyolojik saatini düzenleyerek **uyku başlangıcı**nı kolaylaştırır ve **uyku gecikmesi**ni azaltır. Bu sayede çocuklar, ihtiyaç duydukları kaliteli ve kesintisiz uykuya kavuşabilirler. Yeterli uyku, sadece fiziksel sağlık için değil, aynı zamanda bilişsel gelişim ve duygusal denge için de kritik öneme sahiptir.
Düzenli bir uyku, çocukların gündüz **konsantrasyon** ve **odaklanma** yeteneklerini artırır, böylece okul başarıları ve sosyal ilişkileri olumlu yönde etkilenir. Ayrıca bu gibi şikayetleri olan çocukların, gündüz konsantrasyon, odaklanma, okul sınav, dersleri öğrenme başarılarını ve sosyal ilişkileri olumlu yönde etkileyen sitikolin kullanımı bilimsel çalışmalarla tavsiye edilmektedir.
Çocuklar için melatonin takviyesi seçerken, doğru formu tercih etmek büyük önem taşır. Piyasada bulunan tablet formundaki melatonin, sindirim sistemi (mide barsak kanalı) üzerinden emildiği için etkinliğini büyük oranda kaybeder ve **karaciğer harabiyeti** riskini beraberinde getirir.
Tabletin içindeki aktif maddenin %90’a yakını, karaciğer tarafından metabolize edilirken kullanılmadan vücuttan atılır
Bu nedenle, DEHB’li çocuklar için en uygun form, **oral çözelti (likit) melatonin**dir. Bu form, doğrudan oral mukoza ve dil altından emilerek karaciğeri atlar ve aktif maddenin tamamının, yani **%100 oranında**, doğrudan kan dolaşımına karışmasını sağlar. Uygulanan 1-2 ml melatoninin ağız içerisinde 15-20 saniye bekletilmesi sayesinde **emilimin çok daha hızlı** olması ve melatoninin etkisini anında göstermesi sağlanır. Besinlerle etkileşiminin düşük olması da çocukların kullanımını kolaylaştırır ve takviyenin etkinliğini güvence altına alır. Sonuç olarak, DEHB’li çocuklarda daha iyi bir uyku düzeni sağlamak ve gündüz semptomlarını hafifletmek için oral çözelti (likit) melatonin güvenli, hızlı ve etkili bir çözümdür.
Ayrıca, SİTİKOLiN kullanımının nöronal membranların oluşumunda ve onarımında rol oynayan fosfolipidlerin biyosentezindeki etkisi sayesinde, Dikkat eksikliği (DEHB) olan bireylerde iyileşmeler sağladığı bilimsel çalışmalarla tespit edilmiştir.
## Dikkat Edilmesi Gerekenler
Melatonin nispeten güvenli kabul edilse de kullanıma başlanmadan ilaç seçerken ve başladıktan sonra kullanırken dikkatli olunmalıdır.
Melatonin ilaçları genellikle tablet ve oral çözelti (likit) formunda bulunur. Ancak, **oral çözelti melatonin** ilaçları, tabletlere göre çok daha üstün avantajlar sunar. Tablet formundaki melatonin, karaciğer tarafından metabolize edilir ve bu süreçte etkin maddesinin büyük bir kısmı maalesef vücuttan kullanılmadan atılır.
Bu durum, TABLET olarak piyasada bulunan melatonin ilaçlarının yüksek derecede **karaciğer harabiyeti** oluşturma riskini de beraberinde getirir.
Bu nedenle mümkünse TABLET melatonin kullanılmaması tavsiye edilmektedir.
Tıp otoriteleri Oral çözelti (likit) melatonin kullanılması önermektedirler.
Oral çözeltinin (likit) ağız mukozasından ve dil altından hızlı emilimi sayesinde melatonin daha düşük dozlarda (1-2 ml yani 1-2 mg) **daha hızlı etki gösterir** ve daha hızlı uykuya geçişi sağlar. Oral çözeltinin (likit) besinlerle etkileşimi de yok denecek kadar azdır, bu da kullanım kolaylığı sağlar (aç yada tok kullanılabilir).
Sonuç olarak, uykusuzlukla ve ağrıyla mücadele ederken oral çözelti (likit) melatonin kullanımı , hem daha etkili (düşük dozlarda dahi yüksek biyoyararlanım ) hem de daha güvenli (karaciğer harabiyeti yan etkisi olmayan) bir seçenektir.
* *Dozaj:* Tedavide 1-2 ml oral çözelti (likit) dozunda kullanılır.
Sonuç olarak, melatonin oral çözelti (likit) fibromiyaljinin en yıkıcı iki belirtisi olan *kronik ağrı* ve *uykusuzlukla* mücadelede umut verici bir destekleyici seçenektir. Hastaların hem uyku kalitesini artırarak dolaylı yoldan, hem de antioksidan ve ağrı modülasyon etkileriyle doğrudan fayda sağlaması, melatonini fibromiyalji tedavisinde *çift yönlü bir yaklaşımın önemli bir parçası* haline getirmektedir.
ÖNEMLİ BİLGİ
Oral çözelti (likit) melatonin alırken çok dikkat edilmesi gerekenler.
Oral çözelti (likit) melatonin günlük dozu yatmadan 30 dakika önce alınması gereken 2 ml’dir (2mg). Bir aylık kullanım dozu 60 ml dir.
Yapılan kimyasal araştırmalarda Oral çözelti (likit) melatoninin şişe kapağı açıldıktan sonra kullanım süresi 60 gündür. Bu 60 gün süreden sonra ilaç bozulur ve kullanılamaz hale gelir. Şişede kalan bozulmuş ilacın kullanılması riski, insan sağlığını olumsuz yönde etkileyebilecek ve istenmeyen sonuçlara sebebiyet verebilecektir.
Dolayısıyla, mutlaka bir aylık kullanım dozu olan 60 ml şişede satılan ambalajlarda satın alınmalıdır. 60 ml den büyük şişedeki ambalajlar alınmamalıdır. Böylece Oral çözelti (likit) melatonin bozulma riski söz konusu olamayacaktır.